alimentation variée instagram
Lifestyle,  Réequilibrage alimentaire

Alimentation variée ? Les comptes instagram à suivre !

Depuis que j’ai débuté mon rééquilibrage alimentaire j’ai commencé à suivre sur Instagram une dizaine si ce n’est une vingtaine de comptes dédiés à la motivation, au sport, mais aussi à la nourriture. L’idée était de trouver une alimentation variée pour ne pas me lasser. Vous êtes quelques unes à me demander mes recettes et je vous les partageais régulièrement en Instastories.

Cette fois j’ai décidé de vous partager les comptes qui m’inspirent le plus au niveau de l’alimentation. Ils m’aident à faire les bonnes combines, à trouver les bons substituts notamment depuis que j’ai réduit ma consommation de protéines animales (pour des raisons perso, rien à voir avec la perte de poids). Les instagrameuses et parfois blogueuses ou youtubeuses qui tiennent ces comptes sont très créatives et partagent quasi quotidiennement des nouvelles recettes. Qu’elles soient salées ou sucrées, légères ou gourmandes, il y en a vraiment pour tous les goûts.

alimentation variée instagram

Je vous laisse donc avec mon TOP 4 (parce que 3 c’était trop dur) des comptes Instagram à suivre absolument pour alimenter votre imagination et ne pas rester à court d’idées ! C’est bien entendu à vous d’agrémenter les recettes selon vos goûts et vos besoins nutritionnels.

 

@aliceesmeralda

Sans doutes le compte dont je me sers le plus ! Blogueuse et youtubeuse, ses recettes sont un vrai régal. Elle propose notamment toute une série de vidéos/ articles sur les lunch box, ce qui est hyper pratique si vous cherchez des idées pour le boulot ou l’école.

@pastryandtravel

La jolie Justine va vous mettre l’eau à la bouche avec ses recettes gourmandes. Elle partage sur son compte (et sa chaîne Youtube) des recettes parfois sans gluten, végan, salées, sucrées. Et elle a aussi un sacré talent pour les photos il faut le dire !

The best of 2017 🎁 I made a ton of bentos haha ! Omg my photos has received more than 600k likes in one year! It’s thanks to you all! I’m so proud of what we make during this year, all the support I received… it’s unbelievable! I discovered marvelous new friends, kind souls 🙏🏼 I’m so blessed to have my amazing IG family 🎉 I would like to thank you so much for all ! I wish you all an amazing 2018 new year 🎉🎉🎉 ______________________________________ Les meilleures photos de 2017 🎁 j’ai fais une tonne de bentos on dirait 🤪 Je viens de voir que mes photos ont été aimé plus de 600mille fois :0 je suis choquée ! Vous êtes tellement merveilleux! Je suis tellement fière de tout ce qui s’est passé cette année! Vous avez été tellement nombreux à me soutenir, me conseiller, m’aider et me donner tout plein d’amour 🙏🏼 Je voulais vous remercier pour tout ce que vous avez fait pour moi cette année 🎁 vous êtes géniaux ✌️ et surtout bonne année 2018!! #2017bestnine _____________________________________ #vegansofig #veganfood #pastry #bento #breakfast #pasta #mealprep #veggies #veggie #eattherainbow #eatclean #vegan #rawvegan #fruit #dinner #healthy #yummy #meal #healthyfood #veganlifestyle #veganfoodshare #plantbased #cuisine #reequilibragealimentaire #veganfrance #vegetarien #legumes #vegetalien

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@annebarres

Anne est tellement pétillante, elle partage sur son compte l’avancé de son rééquilibrage alimentaire, son épanouissement mais aussi ses plats. Tout en couleur et en saveur, la chose que je retiens en regardant ses post c’est qu’on peut manger et perdre du poids. Que ce n’est pas forcément manger moins, mais surtout manger mieux.

"Moi je joue" 🍃🎲🌿☕️🍓 mon père m'a rapporté un vieux jeu de domino d'un vide Grenier… Il ne m'en faut pas plus pour m'inspirer ! Let's play ! 💘 . . Au Menu 📋 : 🎲 Assiette veggie : tomates, légumes verts, tomates, avocat, choux rouge, concombre et houmous 🌳🌿🍅 Tout est une question de composition ! 🌈 Avec des petits trucs on fait des miracles … Il faut voir son assiette comme un tableau ! À vos pinceaux ladies 💘 . . . . . #brunch #fitgirl #healthy #healthylife #lifestyle #healthyfood #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangersain #pertedepoids #mincir #detox #eatclean #fitness #fitfam #workout #paleo #nopainnogain #recette #onlacherien #nevergiveup #veggie #weightloss #crossfit #avantapres #houmous #breakfast #foodporn #salade

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@my_healthy_therapy

J’ai récemment découvert ce compte et j’adore le positivisme qu’il dégage ! Encore une fois c’est une instagrameuse qui nous invite dans son assiette et qui quotidiennement partage ses plats. Un compte à découvrir de suite !

Et voilà, j’espère que ce billet partage vous a plu. Personnellement je ne réfléchis jamais trop longtemps à ce que je vais cuisiner. Généralement j’ouvre le frigo à la dernière minute et j’essaye de faire de bonnes combines et quand vraiment je sèche (ce qui m’arrive souvent en ce moment) je jette un coup d’œil à ce que mangent les copines. Garder une alimentation variée est essentiel pour moi.
Comme je vous l’ai dit plus haut, pas besoin de faire exactement la même chose que l’autre personne, je sais qu’il y a des aliments que je n’apprécie pas spécialement donc je les remplace par d’autres, tout simplement. L’idée est de piocher à gauche et à droite pour faire un plat à notre sauce. CQFD.

Vous êtes plutôt livre de cuisine, ou internet pour les recettes de cuisine ?

Sur ce, je m’en vais aux courses. hum.

 

 

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